fbpx

Anu Tähemaa - Corporate Maestro

PRAKTILINE SUHTLEMISE BAASKURSUS

Enesekindel kõneleja

Loomulik eneseväljendus igas olukorras

Kas sina oled see, kes ei julge sõna võtta isegi siis, kui sul on midagi olulist öelda?

Ja sa pigem eelistad vaikida, olla nähtamatu, sest siis ei paista hirm ja ebakindlus välja?

Aga … samas, tead väga hästi, et …

✦ … ettevõtjana jääd ilma klientidest, sest konkurendid julgevad oma sõnumit edastada, ning müük läheb neile.

✦ … juhi või töötajana jääd nähtamatuks ja ilma karjäärivõimalustest, sest edu saavutavad need, kes oskavad end enesekindlalt väljendada….

Ära jää oma Hirmu pärast ilma klientidest ja uutest võimalustest!
Vaata parem Hirmule otsa. Ta muutub väiksemaks täpselt nii palju kordi, kui kasvab sinu enesekindlus.

“Enesekindel kõneleja” annab sulle selged ja praktilised juhised:

✦ Kuidas saada enesekindlamaks, et välja öelda ka oma arvamus?

✦ Mida teha, kui esinemisärevusest või seltskonnas olles silme eest mustaks läheb?

✦ Kuidas jõuda selleni, et väljenduda julgelt, iseendale loomulikul moel igas olukorras – olgu selleks kas töökoosolek, sotsiaalmeediapostitus või ootamatu ülesastumine lavalaudadel?

Astu samm edasi, et sind märgataks ja kuulataks, sest sul on, mida öelda.
Registreeru kohe ja saa esimesena teada, kui kursus avaneb!

Jah, aga ...kuidas?

... ma lähen täiega ärevile iga kord, kui kõikide pilgud minu poole pöörduvad…

Mu käed hakkavad higistama, õhk saab otsa, hääl väriseb, mõtted lähevad sassi, kõik peast läinud, mida öelda tahtsin …ja pärast ketran oma peas tagantjärele, et oh…seda oleks võinud öelda … ja seda poleks pidanud üldse ütlema….

... ja ma ei jõudnud piisavalt ette valmistada …

Mul jäi aega puudu ja ma pole valmis. Ma tõesti muretsen, mida teised minust arvavad või mis mulje jätan? Kes ma üldse olen, et sellest räägin?

... ja isegi siis, kui ma tean seda teemat, olen teiste ees kõneledes nii ebakindel

Ma võiksin küll rohkem koosolekutel kaasa rääkida, mõni räägib täiega mööda, … ja mina tean vaieldamatult sellest asjast rohkem, võiksin isegi sotsiaalmeedias jagada, aga ma ei julge …Äkki väljendun kuidagi valesti ja siis ongi mingid kommentarid.. Ja mis siis saab kui nad ka midagi küsivad ja ma ei tea vastust? Ja siis nad vaatavad minu poole…

... tunnen hirmu kätt tõsta…ja ekraani ees oma näoga olla …

Mõtle kui ma olengi ainus, siis ju kõik näevad, kes ma olen, mida mõelda võin… Vahest ma ei ole kindel, kas sain asjast täpselt aru, aga ma kardan küsida…Võibolla lähen pabinasse ja esitan täiesti vale küsimuse …

Ära muretse! E-kursus "Enesekindel kõneleja" selgitab su kõhklusi ja hirme ning aitab näha uusi vaatenurki.
Vahest jääb mulje, et kõikidel teistel läheb paremini, kui sinul. No näiteks, sotsiaalmeedias….Mõni on nii julge, ilus, oskab kõike, käib siin ja seal, tal on ägedad sõbrad…Mis neil viga särada! Elu kui filmis, samal ajal kui mina…

Stop! See kõik ei pruugi olla päris nii, aga neil on rohkem enesekindlust. Ja see pole kaasasündinud, vaid õpitav oskus.

Liitu ootelistiga ja saa teada, kui kursus avaneb!

Kuidas iseseisvalt läbitav kursus aitab sul muutuda enesekindlamaks?

Õpid analüüsima ja juhtima oma tundeid

Kui võtad aega, kasutad pakutud tehnikaid soovitatud tempos, oled järjekindel ja ei anna endale järgi, siis saad teada, mida sina ise saad teha esinemisärevuse ja ebakindlusega. Mitte keegi peale sinu enese seda teha ei saagi.

Ületad oma hirmu rääkimise ees

Harjutusi läbides, saad teada, kuidas kasutada oma häält ja kehakeelt, et mõjuksid kindlamalt ja veenvamalt, mistõttu õpid selgemalt ja mõjusamalt väljenduma.

Õpid rääkima nii, et inimesed sind kuulavad

Oskad mõelda, kuidas siduda kuulajaid oma sõnumiga, olgu selleks siis, kas väiksem grupp onlines või suurem auditoorium silmast-silma.

Katsetad tehnikaid ja lood endale uued harjumused

Järjepidev iseseisev harjutamine aitab sul aru saada, kuidas saad ühte või teist teha teisiti. Kontrollnimekiri aitab sind hoida järjel, et saaksid näha oma edusamme.

KOOLITAJA

Kus see Anu seda kõike teab, et teisi õpetada?

Olen üle 30 aasta esinenud nii dirigendi-, laulja-, tantsija-, ja kõnelejana üle maailma. Olen tegelenud filminduse, teatri, kaasagse tsirkuse ja muusikaga professionaalsel tasemel. Olles inspiratsioonikõneleja, avaliku esinemise ekspert ja koolitaja, valdan ma erinevaid tänapäeva avaliku suhtlemise formaate ja vajadusi.

Olen TEDx kõneleja, Rahvusvahelise Silver taseme inspiratsioonikõneleja Corporate Maestro ja kõnetreener, Põhja-Ameerika suurima kõnelejate kõnekonkursi “Grand Slam” finalist.

Olen treeninud tuhandeid esinejaid kontsertide, koosolekute, tele- ja online esinemiste, rahvusvaheliste kõnekonkursside, festivalide jpt vormingute jaoks, kus ollakse tähelepanu keskpunktis. Kõigil on hästi läinud.

Ise olen õppinud parimate ekspertide käe all üle maailma. Mõnele võivad olla tuttavad: Donald Miller, Bob Proctor, Dean Graziosi, Tony Robbins, Brendon Burchard, Eric Edmeades, Rina Rovinelli, Brian Müller, Olu Sobanjo, Speaker Slam Academy, Speakers Nation jpt.

Suurimad õpetajad on muidugi inimesed, kellega igapäevaselt töötan. Ja selle üle olen lõpmatult tänulik.

Anu Tähemaa - Corporate Maestro

Rahvusvaheliselt sertifitseeritud Silver kategooria inspiratsioonikõneleja, avaliku esinemise ekspert, kõnetreener ja meeskondade koolitaja, kes toob ärimaailma kunstilise puudutuse ja energia.

Valik minu esinemisplatvorme:

Kuidas on kursus aidanud teisi?

See on koolitus, mille abil sain oma senised esinemisega seotud hirmud lahti muukida ja eneseväljendusele täiesti uue, teadliku pilguga läheneda. See avas minu jaoks sügaval sisimas olnud teemasid ja takistavaid tegureid, mille olemasolust ma varem isegi teadlik ei olnud ning tõukas väga sügavale iseendasse vaatamise teele: tööd minapildiga, tänulikkuse harjutuse ja jälgimiseni. tunnen, et vaatan nüüd eneseväljendusele hoopis teise nurga alt. Seni pigem ühepoolsena näiv ("mina esinen") tegevus muutus ühtäkki kahepoolseks ("meie suhtleme") sümbioosiks. Mõistan peale neid nelja nädalat paremini nii iseennast kui ka kuulajat ja tema vajadusi.
Liisa Lotta Mumm
Laulupeo autor
Aitäh, Anu, kõigi nende heade mõtete eest, mida oled jaganud! Olen Veebikooli üks neljast praktikandist ja meie igaühe ülesanne oli kodulehe õpinädalal üks live ette valmistada. Üks meist on koolitaja ja tema juhatas lisaks oma live ise sisse (mida me tegema ei pidanud). Täna varahommikul tuli lambist mõte, et peaks oma live ka sisse juhatama. Mina, kes ei ole kunagi ühtegi videopostitustki teinud. Paar kuud tagasi ei julgenud ennast Zoomis näidata... Mõeldud, tehtud! Ütlesin poolteist tundi tagasi 3-4 lauset ja värisen ikka veel. Värisen, aga ära tegin! Ilma sinu abita oleks ma seda esimest korda veel kaua edasi lükanud.
Kadi Palm
Virtuaalassistent
Mulle väga meeldis see koolitus ja näen, et see on väga vajalik. Eriti esimesed 2 nädalat, mis loovad alustalad iseendasse süübimisel ja see on tegelikult nii kasulik teema! Neid harjutusi tasub teha igapäevaselt. Peale alustalasid hakkasime tegelema sõnumi seadmise ja kõnelemise poolega. Sain siit uusi mõtteid, mida oma ellu rakendada.
Kairi Mäe
Koolitaja
Peamine asi, mida ma selle kursuse kohta ütleksin, on see, et see muudab igapäevase suhtluse igas eluvaldkonnas palju efektiivsemaks ja eesmärgipärasemaks.
Kirsike Kukk-Viiol
Virtuaalassistent
Soovitaksin seda kursust inimesele, kellel on vajaka enesekindlusest öelda välja oma arvamusi või teha otsuseid. Kellelegi, kes on samuti alustamas ettevõtluses teekonda, sest seal on vaja näidata iseennast. Ütleksin: " See on kursus, kus saad vundamendist alates endast järk-järgult ehitada üles enesekindla kõneleja", "Anu on nii toetav ja soe inimene, kes oskab luua turvalise õhkkonna enda avamiseks"
Tanel
Noorsootöötaja

Mis kursus see siis on ja millest see koosneb?

Kursus on iseseisvalt läbitav ja koosneb neljast moodulist koos kontrollnimekirjaga

Igas moodulis on 5 videot koos harjutustega. Kokku 20 kuni kümneminutilist efektiivset videoklippi, mis keskenduvad avaliku esinemise erinevatele oskustele, nagu ettevalmistus, hääl ja kehakeel, publiku kaasamine jne Kõik on samm -sammult ja väga lihtne.

Igapäevane praktiliste harjutuste jada

… aitab rakenda õpitut igapäevastes situatsioonides, et katsetada ja lihvida oma oskusi. Sa võid seda läbida omas tempos, aga kui teed nii nagu soovitatud, siis saad muutust tunda umbes kuue nädala pärast. Head asjad küpsevad ajas.

Mis kursus see siis on ja millest see koosneb?

Kursus on iseseisvalt läbitav ja koosneb neljast moodulist koos kontrollnimekirjaga

Igas moodulis on 5 videot koos harjutustega. Kokku 20 kuni kümneminutilist efektiivset videoklippi, mis keskenduvad avaliku esinemise erinevatele oskustele, nagu ettevalmistus, hääl ja kehakeel, publiku kaasamine jne Kõik on samm -sammult ja väga lihtne.

Igapäevane praktiliste harjutuste jada

… aitab rakenda õpitut igapäevastes situatsioonides, et katsetada ja lihvida oma oskusi. Sa võid seda läbida omas tempos, aga kui teed nii nagu soovitatud, siis saad muutust tunda umbes kuue nädala pärast. Head asjad küpsevad ajas.

Mida sa täpsemalt õpid?

MOODUL 1

Minapilt ja enesekindluse alused


Õpid, kuidas enesekindlus algab enesehinnangust ja -väärtustamisest.

Avastad, kuidas ületada esinemishirmu lihtsate hingamis- ja mõtteviisi muutmise tehnikatega.

Õpid sõnastama oma tugevusi ning saavutusi.

Praktilised harjutused aitavad sul märgata ja tugevdada oma positiivseid loomulikke omadusi.

MOODUL 2

Kuulamisest väljendusoskuseni


Õpid, kuidas tähelepanelik kuulamisoskus parandab sinu suhtlemisoskusi ja vähendab esinemisärevust.

Avastad uue vaatenurga, õppides märkama detaile, et koguda lugusid elust enesest.

Saad praktilised harjutused kehakeele ja hääle kasutamiseks, et luua usaldusväärsem suhtlusstiil.

Harjutad kaameraga töötamist, keskendudes kehahoiule, silmsidele ja hääle selgusele.

MOODUL 3

Enesekindluse kasvatamine: arvamusest kaasamiseni


Õpid, kuidas muuta oma suhtlemine kaasahaaravaks ja mõjusaks nii sotsiaalmeedias kui ka isiklikel kohtumistel.

Avastad lühijutustuste ja üleskutsete (CTA-de) jõu publikuga ühenduse loomiseks.

Saad praktilised juhised, kuidas luua
oma "lifti kõne" – lühike ja selge enesetutvustus.

Valmistad ette oma esimese video enesetutvustuseks või tagasiside andmiseks.

MOODUL 4

Mõjusa sõnumi loomine: selgusest eneseväljenduseni


Õpid, kuidas kujundada selge, sihikindel ja mõjus sõnum.

Avastad, kuidas kasutada isiklikke lugusid ja saavutusi, et suurendada sõnumi mõju ja usaldusväärsust.

Saad praktilised harjutused, kuidas sõnumit struktureerida ja seda kehakeele ning häälekasutusega toetada.

Lood oma lõpliku 3-minutilise video, kus rakendad kõiki kursusel õpitud oskusi.

Edulugu

“Täiesti uskumatu, kui palju võib muutuda mõne nädalaga, kui osaleda Anu kursusel! Oli käimas kolmas osalemise nädal, kui ühe harjutusena postitasin oma FB seinale arvamuse elumajade ümbruses hulkuvate hundikarjade kohta ja olin väga üllatunud, et ei tambitudki mutta, vaid sain mitu toetavat kommentaari. Järgmisel päeval aga kirjutas mulle kolleeg Postimehe arvamustoimetusest küsimusega, kas ma kirjutaksin samal teemal päevakommentaari 2300 tähemärki koos tühikutega 😮😅 Ahmisin õhku ja oleks tahtnud laua alla pugeda, aga selle asemel vastasin talle, et tänan ja teen seda väga hea meelega 😃 ja taas sai mu arvamus pigem toetavaid kommentaare. Ma olin hämmingus ja olen veidi siiani, kui suure muudatuse tõi kaasa see üksainus harjutus ning kui palju julgust ja enesekindlust sain juurde kogu selles protsessis osalemisega. Suur suur aitäh Sulle, Anu ❤”
Claire Peinar

Liitu ootenimekirjaga

Ole esimene, kes kursusest teada saab!

Sisesta oma e-mail, et saada teavitusi ja eripakkumisi kursusele "Enesekindel kõneleja" registreerumiseks.

Liitudes nõustud meie privaatsuspoliitika tingimustega. Me ei jaga sinu andmeid mitte kellegagi mitte kunagi.

Midagi veel?
Jah! Sul on võimalik liituda harjutamiseks ja tagasiside saamiseks toetava kinnise grupiga Facebookis. Leia grupp "Avalik esinemine Anu Tähemaaga", et saaksid katsetada, aga õppida ka teistelt.

Kohtumiseni kursusel!

Tekkis küsimusi?
Kirjuta anu@corporatemaestro.com

Korduma
kippuvad
küsimused

Kursus on mõeldud sulle, kui sa arvad, et su enesekindlus avalikus suhtluses jääb 10 palli süsteemis vahemikku 1- 4. Sa pead end tagasihoidlikuks suhtlejaks ja sulle tundub, et esinemine pole su lemmiktegevus. Samas sul on pisuke soov ja vajadus tulla nähtavale sotsiaalmeedias, milleks on sul on vaja leida oma hääl ja julgus, et avaldada enesekindlamalt oma arvamust nii onlines kui seltskonnas olles.

Kui sa oled järjepidev ja teed kõik videod ja harjutused läbi nii nagu soovitatud, kulub sul rahulikus tempos tulemuste saavutamiseks 6 nädalat. Samas, saab iga õppija kursuse kestuse ise määrata, sest tegu on iseõppe kursusega.
Kui eelistad teha oma tunde järgi, kulub sul rohkem, sest head muutused leiavad aset ajas. Kiirustada pole mõtet.

Jah! Kõik videod ja harjutused on kättesaadavad 2 aastat, et saaksid õppida omas tempos ja vajadusel taas algusesse tagasi tulla.

Kursuse hind on märgitud maandumislehel. Tasuda saab turvaliselt läbi pangalingi või krediitkaardiga. Kui soovid arvet ettevõtte nimele, saad selle kohta esitada soovi registreerimisvormi kaudu.

Jah, kursuse ostmisele kehtib 14-päevane raha tagastamise garantii, tingimusel et kursus pole veel täielikult läbitud ja üleslaaditud materjale ei ole alla laaditud. Tagastamiseks kirjuta meile aadressil info@corporatemaestro.com.

Sa saad kursuse materjalidele ligipääsu 24 kuuks alates ostu kuupäevast. See annab sulle piisavalt aega õppida omas tempos ja vajadusel materjalid üle vaadata.



See kursus on üles ehitatud “Do it Yourself” formaadis, mis tähendab, et õpid täiesti iseseisvalt. Samas on võimalik osaleda lisatasu eest ka igakuises küsimuste ja vastuste Zoom-kohtumises, kus saad vastused oma konkreetsetele küsimustele.

Kursusel ei ole individuaalse tagasiside pakkumine osa, kuid on võimalus liituda tasuta Facebooki grupiga “Avalik esinemine Anu Tähemaaga”, kus saad jagada oma edusamme, küsida küsimusi ja videoid, ning kogeda tuge kogukonnalt.

Absoluutselt! Kursus on loodud just neile, kes tunnevad ebakindlust nii suhtlemises kui avalikus esinemises. Samm-sammult ülesehitatud moodulid aitavad sul omandada vajalikke oskusi ja suurendada enesekindlust.

Igal nädalal on umbes 30 minutit videomaterjali ja lisaks praktilised harjutused. Kokku võiksid arvestada 1–2 tundi nädalas, sõltuvalt sinu tempost.

Kursuse eesmärk on aidata sul arendada enesekindlat suhtlust, õppida end enesekindlamalt väljandama, selgelt ja mõjusalt edastama ning jagada oma lugu kaamera või publiku ees ilma hirmuta.

Kursus ei kohusta sind oma harjutusi jagama, kuid kui soovid, on sul võimalus postitada videoid või harjutusi kinnises Facebooki grupis, kus teised osalejad ja koolitaja saavad pakkuda toetavat tagasisidet.

Pole probleemi! Kursus on loodud sinu vajadusi arvestades, ja saad seda läbida omas tempos. Sul on materjalidele ligipääs kaks aastat, nii et saad igal ajal jätkata.

Jah, kursust saab osta ka kingituseks. Ostujärgses kinnituskirjas on link, millelt saad soovi korral kinkekaardi alla laadida. Anna meile ka kingisaaja e-posti aadressist teada, et saaksime ta osalejate nimekirja lisada.

Kursus on suurepärane algus, et arendada põhilisi esinemis- ja eneseväljendusoskusi. Kui soovid pärast kursuse läbimist minna veelgi sügavamale, on saadaval ka edasijõudnutele mõeldud koolitusprogrammid ja Anu Tähemaa 1:1 juhendamine.

Ei leidnud vastust oma küsimusele?
Kirjuta anu@corporatemaestro.com

Ära lase hirmul takistada oma arengut.

Registreeru kursusele “Enesekindel kõneleja” ja hakka tegema enesekindlaid samme oma esinemisoskuste poole.

Scroll to Top